El Punt Comarcal del Maresme de l’AECC-Catalunya contra el Càncer organitza, amb la col·laboració del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, un programa d’activitat física i nutrició per aportar als participants els beneficis d’una vida activa i una alimentació saludable millorant així la seva qualitat de vida. L’activitat, gratuïta i trimestral, va començar el 26 d’abril i està adreçada als pacients que hagin finalitzat els tractaments oncològics principals (cirurgia, quimioteràpia, radioteràpia).
Mitjançant tres cites setmanals, en les quals es combinarà l’exercici físic a través de dues sortides en marxa nòrdica i l’alimentació saludable amb una sessió d’educació nutricional online, s’aconseguirà un canvi en els pacients oncològics cap a un estil de vida saludable. Els participants milloraran la respiració, la flexibilitat, la força i la mobilitat articular, augmentaran la resistència cardiovascular aeròbica i obtindran uns bons hàbits d’higiene postural alhora que assoliran una bona tècnica de marxa nòrdica.
El programa està coordinat per nutricionistes i fisioterapeutes especialitzats. Abans, durant i després de l’activitat s’avaluaran els progressos i els coneixements assolitsamb la realització de proves sobre nutrició i AF (nutrició i condició física) per així conèixer les necessitats de cada persona, fer un seguiment i obtenir resultats sobre la seva eficàcia.
Estudis han demostrat que la combinació d’una bona alimentació i la realització d’activitat física és fonamental per ajudar a tolerar millor els tractaments rebuts, ja que són dos components bàsics durant i després del tractament del càncer.Per la seva banda, amb la marxa nòrdica, que consisteix a caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat física, s’aconsegueix optimitzar l’esforç físic realitzat en el moviment biomecànic del nostre cos al caminar. Es tracta d’una manera senzilla, natural i molt eficaç de millorar la pròpia condició física i tonificar la musculatura.
L’AECC-Catalunya contra el Càncer va iniciar el programa d’Activitat Física i Nutrició fa tres anys a Barcelona i, després de tenir una molt bona acollida entre els pacients participants, arriba al Punt Comarcal del Maresme per així atendre a les necessitats de la població i ampliar el servei que s’ofereix a la ciutadania. Les inscripcions es realitzen per telèfon (930 129 383) i per correu electrònic (maresme@aecc.es). Les places són limitades a causa de la pandèmia.
Programa Activitat Física i Nutrició – AECC Maresme
Calendari: Del 26 d’abril al 15 de juliol.
Sessions: Dilluns i dimecres de 9.30 a 11h, marxa nòrdica presencial; dijous de 10 a 11h, educació nutricional online
Info. i inscripcions: Tel. 930 129 383 o maresme@aecc.es
Places limitades a causa de la situació de pandèmia
AECC Punt Comarcal Maresme: C/ Onofre Arnau, 13-15, de Mataró
Font: 1990 MCS
Si t’ha agradat llegir la notícia L’AECC-Maresme posa en marxa un programa d’activitat física i nutrició per als malalts de càncer, també et pot interessar La iaia del Maresme et guia pels millors parcs infantils de la comarca (Part 2).
