El pla perfecte? temps per a tu
Quan tenim una estona per a nosaltres, què ens ve de gust fer? Sortir, moure’ns, descobrir coses noves, compartir temps amb els altres, cuidar el cos i la ment o, simplement, desconnectar de la rutina. El temps lliure ens ofereix mil i una possibilitats, i no hi ha una única manera d’aprofitar-lo.
De vegades busquem una activitat que ens faci activar-nos; d’altres, una proposta que ens ajudi a relaxar-nos. Hi ha qui gaudix aprenent, qui prefereix riure i passar-s’ho bé, qui troba benestar fent esport i qui necessita, senzillament, una estona de calma.
En aquest reportatge us proposem un recorregut per diferents maneres de gaudir del nostre temps lliure: activitats d’oci i entreteniment, propostes per cuidar-nos i opcions per trobar moments de benestar. Perquè, al capdavall, dedicar-nos temps no és cap luxe: és una part important de sentir-nos bé.
Redacció.
Club Nàutic Arenys de Mar
Arenys de Mar
T. 937 921 600 / 689 028 058
Tens ganes de posar-te en forma després de l’estiu? A El Club de Mar t’ho posem fàcil: el gimnàs està obert de 7:00 a 22:00 h cada dia, pots assistir a diverses classes dirigides amb instructors especialitzats (ioga, pilates, entrenament funcional, força activa, GAC…), tens la possibilitat de formar part d’un dels equips de rem del CNAM i també pots seguir gaudint del mar i de la platja durant l’any fent ús dels caiacs i paddle surf de la Base Nàutica, així com els tastets en vela lleugera. Anima’t, que el cos i la ment t’ho agraïran!
Acupuntura i Vida
Vilassar de Dalt
Badalona / Barcelona
Propera Obertura: C/. Sant Joan 11, Baixos 2a. Vilassar de Dalt.
T. 635 554 140
@acupunturaivida • www.acupunturaivida.com
Vull cuidar-me.
Desperta el teu benestar amb Acupunturaivida!
Un espai on reconnectar amb el cos, reconèixer el teu ritme, escoltar el que el cor et vol dir i retrobar l’equilibri que necessites. Mitjançant l’acupuntura, t’acompanyo a alleujar l’estrès, calmar la ment, dormir millor i superar malestars com migranyes, dolors musculars o desequilibris hormonals. És un camí compartit, amb presència, cura i respecte al teu procés únic, per recuperar la teva vitalitat.
Cuida’t des de dins, amb suavitat i plena consciència!
Rukimon
Dosrius
T. 610 899 926
”Mira profundament la natura i llavors ho comprendràs tot millor.” Albert Einstein.
Al Rukimon, des de fa més de 25 anys, promocionem els rucs com a animals útils, els utilitzem per a evitar-ne la seva extinció. Amb el temps, ens reafirmem en els efectes beneficiosos que la relació amb ells produeix en els humans.
Els rucs són part activa dels espais naturals que ocupen.
Espais dinàmics i canviants amb els que tant ells com nosaltres estem totalment relacionats i connectats.
La tardor pot ser un moment màgic per a experimentar-ho.
Visita’ns i recordaràs per sempre la tardor del 2026!
Fanguetti
Vilassar de Dalt
T. 601 884 521
@fanguetti
Fanguetti és un petit taller de ceràmica a Vilassar de Dalt, un espai tranquil on descobrir el fang, experimentar i crear amb les mans.
Oferim classes regulars per a infants i adults, tallers de ceràmica i joieria amb porcellana, i experiències per a grups: aniversaris, trobades với amics o team buildings. També pots regalar un taller.
Treballem en grups reduïts per oferir una experiència propera i personalitzada.
Vallalta Trail
Sant Iscle de Vallalta
vallaltatrail.com
A Vallalta Trail vivim el trail com una manera de gaudir, compartir i descobrir el nostre territori. Des de Sant Iscle de Vallalta, a la porta del Montnegre i el Corredor, creem entrenaments, sortides, passejades i activitats per a tots els nivells. Amb Christian Gavara, sumem experiència en entrenament, força i nutrició. I cada año compartim el nostre gran repte: la Vallalta Trail, que celebra la seva 10a edició, feta per corredors i per a corredors.
