fbpx

Pànxing Maresme

26, octubre del 2021

26, octubre del 2021

Turisme Actiu – Maresme

Ioga a la platja

Maresme
5d09a4b39d41315b464e2ad0783f70f9.jpg
En els seus orígens, el ioga es practicava a l’aire lliure: en el camp, en els boscos, al costat del mar, sempre en llocs per estar més a prop de la natura. 

Hi ha molts tipus de ioga, des d’un ioga més dinàmic amb asanes (postures) més complicades, a una pràctica més meditativa amb més temps en cada postura. Cadascú troba el seu camí en la pràctica.
 
Imagina començar o acabar el teu dia amb una sessió de ioga veient com surt el sol o com cau aquest, notant la calor sobre la pell, escoltant la remor de les ones, mirant aquell gran espai al teu davant, el MAR… totes aquestes sensacions t’omplen! Tornes a estar en equilibri!. La teva respiració és més profunda, el teu cos està més en forma!. La teva ment està tranquil·la!. Això és la natura, això és vida!. El ioga ens proporciona relaxació a la nostra vida, crea moments d’autèntica serenitat… això és relaxació.
 
 
Els beneficis de fer ioga a la platja:
Estar a l’aire lliure
Escoltar la natura, les onades, els ocells, la sorra que belluga sota els peus…
La calor i l’aire sobre la pell ens carrega d’energia positiva.
Millorar les postures gràcies a la sorra.
Estar Aquí i Ara, en plena consciència.
Ens ajuda a estar preparats per meditar.

 

Compartir:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Newsletter Pànxing

Subscriu-te per rebre per correu el butlletí gratuït de Pànxing.net​

El Pànxing Maresme al teu WhatsApp

Sigues el primer a tindre la revista a les teves mans.

Rep les últimes notícies

Subscriu-te
al nostre butlletí

Newsletter General

T'enviem la revista

El Pànxing Maresme al teu WhatsApp

Envia ALTA al 657 918 961 o clica següent botó.