Per sort, existeixen maneres de controlar-la sense agredir la pell ni alterar el seu equilibri.  La clau està a conèixer els productes adequats, adaptar els teus hàbits i parar esment als senyals del cos. Aquest estiu, suar no té per què ser un problema.

Per què suem més a l’estiu?

La sudoració és una funció fisiològica saludable: mitjançant les glàndules sudorípares, el cos elimina calor i manté la seva temperatura estable.

Però a l’estiu, les altes tempe-ratures, la humitat ambiental i l’estrès tèrmic augmenten la producció de suor, sobretot en zones com a axil·les, esquena, pit, engonals i rostre. A més, alguns teixits sintètics o peces molt ajustades impedeixen que la pell transpiri correctament, intensificant la sensació d’humitat i mala olor.

En persones que suen en  excés (hiperhidrosis), aquests efectes poden ser encara més notoris.

Desodorant o antitranspirant:

saps quin necessites?

És habitual confondre aquests dos termes, però no són el mateix. El desodorant controla la mala olor neutralitzant els bacteris que el causen. L’anti-transpirant, en canvi, actua sobre les glàndules per a reduir la producció de suor.

Si sues poc, però et preocupa l’olor, opta per un desodorant suau, amb actius naturals com a pedra d’alum o prebiòtics. Si el teu problema és la humitat constant, tria un anti-transpirant eficaç, millor si conté surts d’alumini ben tolerats. I recorda: no tots els productes són iguals. Si tens la pell sensible, busca fórmules sense alcohol, sense perfum i testades dermatològicament.

Com evitar irritacions, taques i altres efectes indesitjats

Un dels errors més comuns és aplicar el desodorant o antitranspirant just després de depilar les axil·les, quan la pell està especialment reactiva. L’ideal és esperar almenys 12 hores després de la depilació per a evitar coïssor, rojors o taques fosques.

També convé exfoliar la zona una vegada per setmana, per a eliminar cèl·lules mortes i evitar l’obstrucció dels porus. I per descomptat, no oblidis la hidratació: una pell ben nodrida tolera millor qualsevol producte i s’irrita menys.

I si la suor és excessiva?

Quan consultar?

Suar a l’estiu és normal. Però si és tan intensa que interfereix en la teva vida diària, xopa la roba sense motiu o va acompanyada de símptomes com a malestar o ansietat, podria tractar-se d’hiperhidrosis.

En aquests casos, existeixen solucions més avançades: antitranspirants clínics, tractaments amb toxina botulínica, iontoforesi o fins i tot procediments quirúrgics en casos greus. El primer pas és acudir a un dermatòleg, que valorarà la teva situació i t’oferirà opcions segures.

AMIC