Tots sabem que dormir és necessari i que si no ho fem ens trobem fatal. Això és de sentit comú. Però sabem per què hem de dormir, quines conseqüències té sobre la nostra salut fer-ho bé o no, com influeix la quantitat i qualitat del son al cervell, per què somiem i què hem de fer per dormir millor?
Walker, neurocientífic i expert en el son, ens respon aquestes qüestions de manera clara i rigorosa a partir d’exemples, notícies aparegudes als mitjans i experiències professionals. I és també capaç de desvetllar-nos la curiositat tot explicant-nos els darrers, i sorprenents, descobriments científics en aquest àmbit.
Llegiu-lo, no sé si dormireu millor però si sabreu per què ho feu.
