fbpx

Pànxing Cerdanya

23, juliol del 2021

23, juliol del 2021

Cultura – Cerdanya

Herramientas emocionales para correr ultra trails: ultracoaching

Cerdanya
b8ec479d980570cab86aa1ed1384ed61.jpg

Aquest mes, la Biblioteca Comtat de Cerdanya ens recomana el llibre: “Herramientas emocionales para correr ultra trails: ultracoaching”, d'en David Roncero.

Les ultra trails són les carreres més exigents, més llargues i més difícils però cada vegada tenen més adeptes i són més populars. 
 
Es tracta de córrer fins al límit del cos i la ment per arribar a la meta. Roncero, ‘coaching’ i corredor de llarga distancia, ens guia per un procés que pot aplicar-se a tots els àmbits de la vida i no només als esportius. 
 
El llibre s’estructura en quatre seccions: quina és la motivació per fer una ultra trail, com hem de preparar-nos psicològicament, com hem d’enfrontar-nos mentalment a la carrera i com hem d’analitzar-la un cop acabada. I tot això sense oblidar que, com ens diu l’autor, malgrat ser individus normals tots tenim capacitats per fer coses extraordinàries. 
 
Gènere: Novel·la
Editorial: Desnivel
Any: 2016
 
 

 

Compartir:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Newsletter Pànxing

Subscriu-te per rebre per correu el butlletí gratuït de Pànxing.net​

El Pànxing Maresme al teu WhatsApp

Sigues el primer a tindre la revista a les teves mans.

Rep les últimes notícies

Subscriu-te
al nostre butlletí

Newsletter General

T'enviem la revista

El Pànxing Maresme al teu WhatsApp

Envia ALTA al 657 918 961 o clica següent botó.