El plogging és la pràctica que combina l’exercici a l’aire lliure amb la recollida de residus. Això ha permès que esports com el senderisme, el running, el caiac, el busseig, el pàdel surf, el snorkel, el trail, la bici, l’esquí i el parkour comencin a incloure els primers ploggers entre els seus esportistes.
Com a material específic, només necessites uns guants i una bossa. Si anem en grup, això podem resoldre’l fàcilment assignant un tipus de residu (plàstic, paper, vidre, restes i altres com piles o cigarrets) a cada persona, que serà la responsable de comprovar que a cada bossa es diposita el residu correcte. Tanmateix, per a esports aquàtics, el que és recomanable és portar una bossa o xarxa de mà que permeti filtrar l’aigua però no el residu. D’aquesta manera evitem perdre les deixalles que introduïm i controlem que cap ésser viu entri accidentalment.
Comporta nombrosos beneficis, mentre cuides el teu cos i el teu entorn. El plogging és ideal per treballar la intensitat en lloc de recórrer grans distàncies. Al mateix temps que aportem un benefici físic i saludable, estem generant un benefici directe al medi ambient. En definitiva, adoptar aquest nou estil de vida ens beneficia a tots. Tenint en compte que a nivell espanyol uns 4 milions de persones practiquen senderisme de manera regular i un 33% de la població surt a córrer més de 3 dies per setmana, aprofitar aquestes sortides per practicar el plogging durant el recorregut podria significar un canvi radical a l’estat del nostre entorn en molt poc temps.
És una activitat apta per a tothom, i que s’adapta a qualsevol nivell. Els ploggers (esportistes de plogging) es caracteritzen per un hàbit esportiu i saludable i una tremenda conscienciació en la cura del medi ambient, donant exemple amb la seva pràctica als qui es creuen durant la seva activitat. El plogging, a més de convertir-se en un nou esport, ha esdevingut l’excusa perquè qualsevol persona pugui aportar el seu granet de sorra a la cura del planeta. Una de les claus de l’èxit del plogging a tot el món és la facilitat en practicar-lo, ja que es poden adaptar els exercicis i recorreguts (durada, velocitat, quantitat…) depenent de l’estat físic de cadascú, fent del plogging un esport per a qualsevol perfil, edat i condició.
La paraula plogging prové del suec plocka upp (recollir) i l’anglès jogging (trotar). L’impulsor d’aquesta activitat va ser el suec Erik Ahlström, que en deixar el seu poble el 2016 per instal·lar-se a Estocolm va començar a netejar les escombraries dels llocs que freqüentava quan feia esport. Poc després, la rutina d’Ahlström es va estendre per Suècia a través d’esdeveniments populars i avui, gràcies a les xarxes socials, és un fenomen global que involucra més de 20.000 persones al dia de més d’un centenar de països.
Jordi Pau Caballero i Oller
