La natació és una de les activitats físiques més completes i saludables que existeixen. Es pot practicar tant a la piscina com al mar i és adequada per a persones de totes les edats. Un dels seus principals beneficis és que treballa gran part dels músculs del cos sense provocar un gran impacte sobre …
Berga impulsa una nova edició de Salut a l’estiu, un programa d’activitats lúdiques i esportives que es farà del 29 de juny al 28 d’agost a la zona esportiva Toni Sabata. La iniciativa, que arriba a l’onzena edició, promou els hàbits saludables i l’activitat física amb propostes gratuïtes per a tote …
Nom comú: Hipèric o herba de Sant Joan Descripció: És una espècie herbàcia perenne que creix entre uns 30 i 60 cm d’alçada. És una planta que antigament floria als voltants de Sant Joan, d’aquí al seu …
Els mecanismes de defensa de la nostra pell enfront del sol no són suficients, és per això que és indispensable l’ús de protecció solar cada dia. Sempre que surt el sol estem exposats a la radiació so …
Ara que estem ben instal·lats a la primavera i el temps acompanya per poder dur a terme les nostres activitats preferides a l’aire lliure, la naturalesa ens fa una mica la guitza. Coincidint amb aques …
Nom comú: Herba fetgera Descripció: És una planta perenne de creixement baix, fins a 5-20 cm d’alçada. És una de les primeres plantes florides que trobarem, de flors blanques i liles. El seu nom comú …
Nom comú: Pi Propietats: Immunoestimulant, expectorant, antisèptic, antiviral, antiàlgic (alleuja el dolor), diürètic, antiinflamatori i febrífug. Usos: Es pot usar en forma d’infusions, com a extract …
Nom comú: Tanarida, herba de Sant Marc, herba cuquera, herba remuguera, talarida, tanacet o tanarides. Propietats: La Tanarida és una planta que compta amb un gran nombre de propietats. Es tracta d’un …
La falta d’exercici físic, el ritme desenfrenat de vida i una alimentació poc cuidada ens poden portar a un defalliment de les nostres defenses. A continuació us presentem quatre consells per a ajudar …
Newsletter General
