Quan la calor referma, suar és inevitable. Però, encara que la sudoració a l’estiu és un mecanisme natural del cos per a regular la temperatura, pot convertir-se en una molèstia diària: mala olor, irritacions, taques a la roba o fins i tot inseguretat en vestir unes certes peces.
L’estat emocional de les persones té un impacte profund en la salut física, especialment en el sistema digestiu. L’intestí i l’estómac són òrgans especialment sensibles a les emocions, fet que ha portat molts especialistes a parlar de la “relació cervell-intestí”. Aquesta connexió, coneguda científi …
Quan la calor referma, suar és inevitable. Però, encara que la sudoració a l’estiu és un mecanisme natural del cos per a regular la temperatura, pot convertir-se en una molèstia diària: mala olor, irr …
L’estat emocional de les persones té un impacte profund en la salut física, especialment en el sistema digestiu. L’intestí i l’estómac són òrgans especialment sensibles a les emocions, fet que ha port …
L’agost és sinònim de vacances, sol i activitats a l’aire lliure. Però també pot portar riscos si no tenim cura del nostre cos. Les altes temperatures, l’exposició solar i els canvis d’hàbits poden af …
Dormir és una necessitat biològica fonamental per al bon funcionament del nostre organisme. Malgrat això, en la societat actual, el descans nocturn sovint es veu sacrificat per motius laborals, social …
Amb l’arribada de la calor, augmenta la necessitat d’hidratació, però també el risc de generar més residus. Aquí tens alguns consells per refrescar-te cuidant el planeta: Ampolla reutilitzable: Porta …
Una bona salut bucodental en la infància és clau per al desenvolupament global dels nens. Les visites regulars al dentista des de ben petits permeten prevenir problemes, detectar anomalies a temps i e …
El son és clau per a la salut física i mental, però en un món hiperconnectat, molts tenen dificultats per equilibrar les responsabilitats i el descans adequat. La ciència ha estudiat els patrons de so …
Hem donat la benvinguda oficial a la primavera i per a molts és un plaer sentir que ens acostem a l’estiu i que els dies són més llargs, més assolellats i més vitals. Amb la pujada de les temperatures …
Quan una persona cada cop necessita pujar més el volum del televisor, es fa repetir les paraules sovint, o li costa seguir una conversa sense esforç, hem d’estar alerta, perquè comença a haver-hi una …
El magnesi és un mineral essencial per al bon funcionament del nostre organisme, que intervé en múltiples processos vitals. Es tracta d’un dels nutrients més importants per a la nostra salut, i es tro …
El soroll forma part de la nostra vida, però t’has preguntat mai com afecta la nostra audició? Els professionals d’Audioptica Gironella ens expliquen algunes curiositats sobre el soroll i l’audició qu …
El mes de febrer sovint pot semblar llarg i fred, amb dies curts i poca llum solar. Aquesta època de l’any pot tenir un impacte en el nostre estat d’ànim i salut emocional, fent que sigui crucial adop …
Amb l’arribada del nou any, tenim una oportunitat única per redefinir prioritats i harmonitzar el cos, la ment i l’esperit. En aquesta edició descobrim com enfocar els teus propòsits des d’una mirada …
Amb l’arribada del nou any, tenim una oportunitat única per redefinir prioritats i harmonitzar el cos, la ment i l’esperit. En aquesta edició descobrim com enfocar els teus propòsits des d’una mirada …
Nom comú: Nymara Descripció: La Nymara, coneguda també com a “Patatota”, és una planta reconeguda per les seves propietats tant culinàries com medicinals. Aquesta arrel, apreciada per les pa …
Amb l’arribada del desembre, l’hivern es manifesta amb els seus dies curts, temperatures fredes i un augment dels casos de refredats i grip. La combinació de canvis sobtats de temperatura i l’exposici …
L’alimentació saludable va molt més enllà de les tendències. Avui en dia, l’alimentació saludable s’ha convertit en una paraula de moda i això ha fet que es barregin molts conceptes erronis.
Totes les famílies felices s’assemblen unes a les altres, però cada família infeliç té els seus propis motius per ser-ho, escrivia Tolstoi. I sense haver de caure en dicotomies de blancs i negres, la …
El canvi d’hora, una pràctica que es repeteix dos cops l’any per ajustar-nos a l’horari d’estiu o d’hivern, pot semblar una alteració insignificant, però els seus efectes sobre la salut són notables.
El grounding, o arrelament, és una tècnica que té l’objectiu de reconnectar el cos i la ment amb la Terra, establint una connexió directa amb l’energia natural que ens envolta. Aquesta pràctica es bas …
Newsletter General
