Amb l’arribada del novembre, la Cerdanya comença a encarar la temporada d’hivern. Escoles, clubs i establiments especialitzats comencen a tenir els equipaments a punt i ofereixen una oferta cada cop m …

L’Asahi és un mètode d’exercici de salut versàtil, suau i holístic, adequat per totes les edats i nivells de forma física. Originari de Finlàndia, és conegut pel seu enfocament holístic, que incorpora …

Un itinerari fàcil que combina boscos, prats i panoràmiques sobre el massís del Carlit i la vall del Segre. El Pic dels Moros (2.134 m) és un d’aquells cims que sorprenen per la seva accessibilitat i …

Amb la pista de gel a punt, el Club Gel Puigcerdà enceta una nova temporada marcada per canvis i renovació. Jugadors que marxen, nous fitxatges i retorns configuren un curs que vol mantenir viva la co …

Moltes vegades trobem frases, escrits, articles o recomanacions, que utilitzen algun d’aquests termes, però que possiblement no estan degudament aplicats, i que és important tenir-los en compte, a l’h …

L’edició d’enguany ha estat una edició molt especial, commemorativa d’aquests 15 anys, amb dues etapes ben definides; els 4 anys del programa Cerdanya Activa (2011-2014) i els 11 anys del programa Cer …

La segona quinzena d’agost arriba plena de propostes per activar cos i ment en un entorn natural incomparable. El programa Cerdanya Senderisme de Salut convida a gaudir de caminades guiades, banys de …

A la muntanya, la previsió és clau: equip adequat, hidratació, protecció solar i orientació són essencials per gaudir amb seguretat.

El Coll de Pal és una ruta circular curta però panoràmica que combina pistes forestals i vistes d’alta muntanya. Amb desnivells moderats i sortida davant el Telecabina Cadí-Moixeró, forma part del pro …

Oblida’t dels zoos tradicionals o de les trobades fugaces amb la fauna salvatge. Aquest estiu, una nova revolució arriba al senderisme: MetaPark Trails La Molina, una experiència pionera que fusiona l …

Les estacions de la Cerdanya, l’Alta Cerdanya i el Capcir es transformen a l’estiu en autèntics parcs d’activitats a l’aire lliure. Propostes esportives, lúdiques i familiars per a tots els gustos, en …

Fotos: BackRoad Llívia BackRoad i Ajuntament de Llívia organitzen la Gravel Cerdanya, una prova de tres recorreguts (179, 100 i 50 quilòmetres), amb sortida i arribada al parc de Sant Guillem. L’empre …

El plogging és la pràctica que combina l’exercici a l’aire lliure amb la recollida de residus. Això ha permès que esports com el senderisme, el running, el caiac, el busseig, el pàdel surf, el snorkel …

📅 45a edició – 7 de juny de 2025 Des de 1979, la Marxa Cicloturista Tres Nacions ha estat una cita imprescindible per als amants de la bicicleta. Un esdeveniment que combina esport, paisatge i reptes …

Entre camins de ribera, ponts amb història i un paisatge que convida a respirar, la ruta circular que us proposem aquest mes és una proposta perfecta per gaudir de la BTT sense presses. Es tracta d’un …

Enguany tindrà lloc la 10ª temporada del Festivals de Senderisme dels Pirineus, promoguda per l’IDAPA (Institut per al Desenvolupament de l’Alt Pirineu i l’Aran), que en aquesta nova edició integra 11 …

L’esquí de muntanya gaudeix d’un nombre creixent de practicants, fet que està començant a preocupar a les estacions d’esquí, a causa de certes pràctiques que, quan tanquen les pistes, posen en risc al …

Tot esforç… té recompensa! L’equip del Pànxing Cerdanya dona l’enhorabona a les jugadores del Club Gel Puigcerdà per la seva segona Copa de la Reina consecutiva. Un triomf que parla de talent, treball …

Aquest febrer i març, La Molina ha estat escenari de dues jornades per posar a prova material d’alta gamma. Els esquís e-Race i Power Joy de HEAD han estat testejats per professionals locals en condic …

El nostre col·laborador Jordi Pau Caballero comparteix la seva experiència com a monitor d’esquí, testimoniant els canvis en la neu, el clima i la pràctica de l’esquí escolar. Amb menys dies de curs i …