Quan la calor referma, suar és inevitable. Però, encara que la sudoració a l’estiu és un mecanisme natural del cos per a regular la temperatura, pot convertir-se en una molèstia diària: mala olor, irritacions, taques a la roba o fins i tot inseguretat en vestir unes certes peces.
L’estat emocional de les persones té un impacte profund en la salut física, especialment en el sistema digestiu. L’intestí i l’estómac són òrgans especialment sensibles a les emocions, fet que ha portat molts especialistes a parlar de la “relació cervell-intestí”. Aquesta connexió, coneguda científi …
L’octubre és un mes en què moltes persones noten un augment en la caiguda dels cabells. Aquest fenomen és una resposta natural a la transició de les estacions. No obstant això, amb alguns ajustaments …
Amb els canvis d’estació, l’estrès o la tornada a la rutina després de l’estiu, moltes persones es poden veure afectades per un herpes labial. Aquesta és una afecció comuna però incòmoda, marcada per …
Mantenir una alimentació saludable durant l’estiu no ha de ser complicat! Amb una mica de planificació i l’elecció d’aliments frescos i nutritius, podeu gaudir de tots els beneficis que aquesta estaci …
L’aigua, que la prenem com a beguda i també està present en molts aliments, és la millor beguda en qualsevol etapa del cicle vital i en qualsevol estat fisiològic. Ens ajuda a estar ben hidratats, i é …
L’endometriosi implica el creixement de petits nòduls o tumors benignes formats per cèl·lules semblants a les de l’endometri.
En els darrers temps, hem assistit a un ressorgiment de l’interès per les teràpies alternatives. Entre aquestes pràctiques, el Reiki destaca com una forma de sanació energètica que persegueix la recer …
El mes de juny marca l’inici de l’estiu a la Cerdanya, un moment ideal per gaudir de l’aire lliure i cuidar el nostre benestar. A continuació, et proposem alguns consells per mantenir-te radiant i sal …
A mesura que avancem en el calendari de primavera van pujant les temperatures, apareix el pol·len i els rajos solars són més intensos. Si bé els ulls s’han de protegir tot l’any de la radiació solar, …
Tota la teva realitat canvia, quan participes en una sessió amb GonGs. Pots meditar, respirar conscient, practicar ioga, creure tenir el control de la teva ment, de la teva vida i saber-ho tot, p …
La figura professional del dietista-nutricionista en aquests darrers anys ha trobat un lloc en centres sanitaris, escoles i gimnasos. I malgrat que comencem a intuir en quins aspectes ens pot ajudar, …
A Espanya, el càncer de mama suposa el 29% de tots els càncers. Es calcula que 1 de cada 8 dones espanyoles tindrà càncer de mama en algun moment de la seva vida (segons la Societat Espanyola d’Oncolò …
Durant la temporada d’estiu és essencial conèixer els primers auxilis bàsics per abordar els accidents estivals més freqüents derivats de la calor. Continua llegint per aprendre com actuar en aquestes …
Quan arriba l’estiu, les muntanyes cerdanes s’omplen de flors, cosa que esdevé tot un espectacle per als sentits. Malgrat això, no tot són flors i violes (mai millor dit). Algunes d’aquestes flors són …
La instauració de la lactància materna quan arriba el teu nadó no acostuma a ser ni automàtica, ni fàcil ni agradable com ens ensenyen en els anuncis.
Nascuda a Europa i als Estats Units a finals del segle XIX, l’Artteràpia és una forma de psicoteràpia que es caracteritza per l’ús de diferents llenguatges artístics dins d’enquadraments terapèutics a …
No aconsegueixes evitar picar entre hores? És un problema que inquieta a moltes persones que busquen tenir millors hàbits alimentaris o volen baixar de pes. Avui us deixem un seguit de consells i reco …
Per a entendre què és la cel·lulitis i com tractar-la de forma efectiva, has de conèixer abans què és i perquè es forma.
Nom comú: Camamilla borda, espernallac, santonina Descripció: La trobarem en forma de mata baixa, amb nombroses tiges primes coronades per les característiques inflorescències arrodonides i de color g …
Durant el nostre dia a dia, una de les parts de la nostra anatomia que més fem servir és, sens dubte, la boca. Fem un petó de bon dia als nostres fills, parlem amb companys i companyes de feina, somri …
Amb la tornada a l’escola, els alumnes tornen a les aules i els polls als seus caps! Tot i que a vegades poden ser difícils d’eliminar, cal armar-se de paciència i no entrar en pànic. A continuació, t …
Newsletter General
