La natació és una de les activitats físiques més completes i saludables que existeixen. Es pot practicar tant a la piscina com al mar i és adequada per a persones de totes les edats. Un dels seus principals beneficis és que treballa gran part dels músculs del cos sense provocar un gran impacte sobre …
Berga impulsa una nova edició de Salut a l’estiu, un programa d’activitats lúdiques i esportives que es farà del 29 de juny al 28 d’agost a la zona esportiva Toni Sabata. La iniciativa, que arriba a l’onzena edició, promou els hàbits saludables i l’activitat física amb propostes gratuïtes per a tote …
L’aigua, que la prenem com a beguda i també està present en molts aliments, és la millor beguda en qualsevol etapa del cicle vital i en qualsevol estat fisiològic. Ens ajuda a estar ben hidratats, i é …
L’endometriosi implica el creixement de petits nòduls o tumors benignes formats per cèl·lules semblants a les de l’endometri.
En els darrers temps, hem assistit a un ressorgiment de l’interès per les teràpies alternatives. Entre aquestes pràctiques, el Reiki destaca com una forma de sanació energètica que persegueix la recer …
El mes de juny marca l’inici de l’estiu a la Cerdanya, un moment ideal per gaudir de l’aire lliure i cuidar el nostre benestar. A continuació, et proposem alguns consells per mantenir-te radiant i sal …
A mesura que avancem en el calendari de primavera van pujant les temperatures, apareix el pol·len i els rajos solars són més intensos. Si bé els ulls s’han de protegir tot l’any de la radiació solar, …
Tota la teva realitat canvia, quan participes en una sessió amb GonGs. Pots meditar, respirar conscient, practicar ioga, creure tenir el control de la teva ment, de la teva vida i saber-ho tot, p …
La figura professional del dietista-nutricionista en aquests darrers anys ha trobat un lloc en centres sanitaris, escoles i gimnasos. I malgrat que comencem a intuir en quins aspectes ens pot ajudar, …
A Espanya, el càncer de mama suposa el 29% de tots els càncers. Es calcula que 1 de cada 8 dones espanyoles tindrà càncer de mama en algun moment de la seva vida (segons la Societat Espanyola d’Oncolò …
Durant la temporada d’estiu és essencial conèixer els primers auxilis bàsics per abordar els accidents estivals més freqüents derivats de la calor. Continua llegint per aprendre com actuar en aquestes …
Quan arriba l’estiu, les muntanyes cerdanes s’omplen de flors, cosa que esdevé tot un espectacle per als sentits. Malgrat això, no tot són flors i violes (mai millor dit). Algunes d’aquestes flors són …
La instauració de la lactància materna quan arriba el teu nadó no acostuma a ser ni automàtica, ni fàcil ni agradable com ens ensenyen en els anuncis.
Nascuda a Europa i als Estats Units a finals del segle XIX, l’Artteràpia és una forma de psicoteràpia que es caracteritza per l’ús de diferents llenguatges artístics dins d’enquadraments terapèutics a …
No aconsegueixes evitar picar entre hores? És un problema que inquieta a moltes persones que busquen tenir millors hàbits alimentaris o volen baixar de pes. Avui us deixem un seguit de consells i reco …
Per a entendre què és la cel·lulitis i com tractar-la de forma efectiva, has de conèixer abans què és i perquè es forma.
Nom comú: Camamilla borda, espernallac, santonina Descripció: La trobarem en forma de mata baixa, amb nombroses tiges primes coronades per les característiques inflorescències arrodonides i de color g …
Durant el nostre dia a dia, una de les parts de la nostra anatomia que més fem servir és, sens dubte, la boca. Fem un petó de bon dia als nostres fills, parlem amb companys i companyes de feina, somri …
Amb la tornada a l’escola, els alumnes tornen a les aules i els polls als seus caps! Tot i que a vegades poden ser difícils d’eliminar, cal armar-se de paciència i no entrar en pànic. A continuació, t …
Hi ha qui diu que la maternitat és un estat alterat de la consciència. Des del primer moment en què a una dona se li desperta el cuc de ser mare, aquest desig es converteix en l’únic, quasi una obsess …
Nom comú: Artemisa Descripció: És una planta perennifòlia herbàcia que creix entre el metre i els dos metres. Les fulles són d’un verd bastant fosc i peludes al revers. Les flors són petites, de color …
Quina ràbia que fa aquell conegut que, estiu rere estiu, reitera sempre que pot que «a mi els mosquits no se m’acosten». D’altra banda, tots coneixem a algú amb la «sang dolça» que, quan arriba el bon …
Newsletter General
