Per Consejosfitness.com / AMIC Lamentablement, el cartílag, com a norma general, és molt difícil de recuperar i de regenerar donant lloc a artritis en el genoll i molèsties permanents. La condromalàci …

Font: estasdemoda.com Fer activitat física moderada i adaptada a l’embaràs és beneficiós per a la mare Practicar exercici físic és un hàbit saludable molt important. Aporta molts beneficis a la nostra …

El GrandTour permet descobrir els principals atractius de Catalunya. La proposta, impulsada per l’Agència Catalana de Turisme, consisteix en un itinerari circular que  recorre en diferents dies Barcel …

Per: Familiaysalud.es – AMIC L’epilèpsia és una malaltia cerebral freqüent en els nens. Fer activitat física pot millorar la seva qualitat de vida i els aporta molts beneficis. Per exemple, millora la …

S’emmarca en el Pla de Reconstrucció Social i Econòmica de Mataró, que va recollint i concretant mesures d’urgència per minimitzar els impactes que la crisi sanitària està deixant a la ciutat en totes …

Font: https://donantambiental.cat/ A Catalunya hi ha més de 200 entitats ambientals sense ànim de lucre que treballen per a la protecció de la natura i la millora del medi ambient. La seva feina, sovi …

Per consejosdebelleza.com / AMIC Seguint uns senzills consells, compatibles amb el nostre dia a dia, podrem millorar la nostra circulació al mateix temps que guanyem en flexibilitat. Segons paraules d …

Una oportunitat única per conèixer l’hàbitat i la vida d’un dels animals més majestuosos del Pirineu català La brama del cérvol és un dels millors espectacles que podem viure durant la tardor. Així do …

Font: Patrimoni Cultural de la Generalitat de Catalunya Si tracem una línia que uneixi els municipis de Púbol, Portlligat i Figueres, dibuixarem un triangle: el Triangle dalinià. Un espai de 40 km² qu …

Per Consejosfitness.com / AMIC La planificació detallada i seguir-la exactament són claus per a l’èxit Comences dieta i exercici i passats uns mesos, notes que no progresses. Pot ser molt frustrant, p …

Oriol Bombardó Rosiñol – Pànxing Des de ja fa uns quants anys, una nova modalitat de bicicletes s’ha anat deixant veure pels camins i pistes de sorra: estem parlant de les gravel, un model que ajunta …

Per bellezaactiva.com / AMIC S’ha convertit en el nostre imprescindible: la mascareta en temps de pandèmia és el complement indispensable per a qualsevol moment i lloc, sobretot perquè ens protegeix d …

Per Consejosfitness.com / AMIC A mesura que ens fem grans i el pas del temps ens comença pesar a les espatlles, és possible que apareguin patologies relacionades amb l’edat com pot ser l’artrosi. Amb …

Per consejo / AMIC Entrenar dur no és l’única prova que demostra que ets un gran esportista. És probable que estiguis cometent algun d’aquests errors que a la llarga, poden perjudicar el teu entrename …

S’inclouen cursos per aprofundir en competències digitals avançades i millorar el perfil professional. També es possibilita la formació en la perspectiva de gènere en l’àmbit de les TIC, l’emprenedori …

Per gymrutina.es / AMIC L’eix trapezi, part superior de l’espatlla i trapezi són els principals músculs que caldrà exercitar. Avui parlarem dels exercicis per treballar les espatlles i quins són els m …

Per vitadelia.com / AMIC El running és un dels esports més practicats a Espanya. La passió per aquesta activitat està superant altres esports que es poden practicar de manera conjunta. També existeix …

“Sense dolor no hi ha recompensa” és un eslògan antic però cert. Marca’t sempre un repte, ja que aquest és una oportunitat d’aprendre i créixer com a persona forjant la millor versió d’un mateix. Per …

S’han tractat temes de gran interès per al públic general, amb consells pràctics per a reduir el consum elèctric, alternatives de mobilitat sostenible o com disposar d’energia fotovoltaica d’autoconsu …

Per Ellibrepensador.com / AMIC Fer esport de manera regular i portar una vida diària activa són dues actituds indispensables per gaudir d’una vida sana i plena. Ara bé, la correcta nutrició esportiva …