El ciclisme està de moda! Cada vegada hi ha més gent que escull un estil de vida salu-dable, i això inclou fer esport i el ciclisme és una gran opció. El món de les dues rodes viu una explosió en tots …

Després de la suspensió de l’edició del 2020 per culpa de la pandèmia de la Covid-19, el Festival de Senderisme cerdà torna carregat de novetats, però marcat per les restriccions.

La calor ens respectava de moment i el pedalar agradable ens va portar fins a Besalú amb temps suficient per creuar el magnífic casc antic i fer la foto al preciós pont medieval, que tot creuant el Fl …

L’Iron Man és un triatló que consisteix a nedar 3,8 km, rodar en bici 180 km i finalment realitzar una marató de 42 quilòmetres, sense descans i amb un temps límit que sol ser de 16 hores.

Ara que el bon temps comença a treure el nas a la nostra comarca, les hores de llum augmenten i el fred sembla que comença a escampar la boira, les ganes de voltar amb la nostra furgoneta o autocarava …

Itinerari al cor del Baridà, en un enclavament màgic singular, a redós del riu Segre i la Serra del Cadí. El Baridà és una sots-vegueria a cavall entre la Baixa Cerdanya i l’Alt Urgell, configurada pe …

El ciclisme a casa nostra ha sigut, des de finals del segle XIX, un esport practicat per molta gent. Les competicions d’aquesta disciplina, s’han anat succeint de manera intermitent al territori pirin …

Extraordinària vista panoràmica a tot l’entorn. Es poden escollir diverses baixades molt interessants si es coneix el terreny i s’han previst els enllaços, però, com hareu comprovat, els pendents per …

El Mètode Hipopressiu va ser creat fa més de 35 anys pel Dr. Caufriez, amb el propòsit d’accelerar la recuperació de les dones després de parir, ajudant-les a recol·locar i pujar òrgans i així preveni …

La FCEH i el TERMCAT llencen una infografia interactiva que permet consultar els noms i les definicions de 26 termes relacionats amb els esquís, les botes i les fixacions d’esquí alpí. Una eina que aj …

Els pesos russos o kettlebells s’han posat de moda i han desbancat, en alguns casos, a les manuelles tradicionals, però la veritat és que tots dos tipus de pesos tenen característiques i utilitats dif …

El cim del Pla de Baguet es tracta d’una excursió assequible per a tota la família i perfecte per descobrir el paisatge que hi ha entre la Serra del Cadí i el cim de la Tosa

L’esquí de muntanya ha anat adquirint popularitat entre els amants de la neu i s’ha erigit de mica en mica com un dels esports d’hivern que més adeptes va sumant. L’skimo, de l’abreviatura de la seva …

Els beneficis del bicarbonat de sodi són poc coneguts per la gent, la qual cosa no és tampoc estrany degut als milers de suplements que hi ha al mercat per a perdre pes, guanyar força, resistència o p …

Abans que la Cerdanya fos cristianitzada, és evident que els seus pobladors creien en altres divinitats diferents del Déu judeocristià. Fos per la influència romana o ibèrica, per les influències cèlt …

No hi ha excuses!  L’altre dia llegia en un de tants emails que m’arriben que, per a quan puguem tornar a sortir de casa, haurem guanyat una mitjana de 5 quilos… Com? És que ningú ens portarà bones …

Tossa de Mar és un dels primers municipis de la Costa Brava que trobem des del Maresme. Amb Blanes i Lloret formen l’anomenada Selva marítima, però a diferència dels altres dos municipis, Tossa conser …

El Club Bàsquet Llívia i la Fundació ADIS, en col·laboració amb altres entitats com la Fundació Tallers, treballen per a la creació d’un equip de bàsquet de nois i noies amb discapacitat intel·lectual …

La població de Sant Martí dels Castells és una de les més curioses de Cerdanya. Va ser el municipi més petit d’Europa fins a finals del s. XIX, quan va perdre la categoria de municipi. Actualment form …

Amb La Cerdanya. Esquí de muntanya per a petits i grans, de l’Editorial Alpina, Ramon Orriols i Ricard Molina ens descobreixen l’esquí de muntanya a través d’un llibre on ofereixen 20 rutes pensades p …