Itinerari a la vall Tova, solcada pel riu Duran, que recull les aigües del circ i els estanys dels Engorgs, presidits per les imponents muntanyes del Bony del Manyer (2.809 m), la Tosseta de l’Esquell …

La Cerdanya vol tirar endavant nous productes turístics, tan enfocats a les rutes de senderisme de la comarca com al nínxol de mercat que representen els grups d’empresa.

El ciclisme està de moda! Cada vegada hi ha més gent que escull un estil de vida salu-dable, i això inclou fer esport i el ciclisme és una gran opció. El món de les dues rodes viu una explosió en tots …

Després de la suspensió de l’edició del 2020 per culpa de la pandèmia de la Covid-19, el Festival de Senderisme cerdà torna carregat de novetats, però marcat per les restriccions.

La calor ens respectava de moment i el pedalar agradable ens va portar fins a Besalú amb temps suficient per creuar el magnífic casc antic i fer la foto al preciós pont medieval, que tot creuant el Fl …

L’Iron Man és un triatló que consisteix a nedar 3,8 km, rodar en bici 180 km i finalment realitzar una marató de 42 quilòmetres, sense descans i amb un temps límit que sol ser de 16 hores.

Ara que el bon temps comença a treure el nas a la nostra comarca, les hores de llum augmenten i el fred sembla que comença a escampar la boira, les ganes de voltar amb la nostra furgoneta o autocarava …

Itinerari al cor del Baridà, en un enclavament màgic singular, a redós del riu Segre i la Serra del Cadí. El Baridà és una sots-vegueria a cavall entre la Baixa Cerdanya i l’Alt Urgell, configurada pe …

El ciclisme a casa nostra ha sigut, des de finals del segle XIX, un esport practicat per molta gent. Les competicions d’aquesta disciplina, s’han anat succeint de manera intermitent al territori pirin …

Extraordinària vista panoràmica a tot l’entorn. Es poden escollir diverses baixades molt interessants si es coneix el terreny i s’han previst els enllaços, però, com hareu comprovat, els pendents per …

El Mètode Hipopressiu va ser creat fa més de 35 anys pel Dr. Caufriez, amb el propòsit d’accelerar la recuperació de les dones després de parir, ajudant-les a recol·locar i pujar òrgans i així preveni …

La FCEH i el TERMCAT llencen una infografia interactiva que permet consultar els noms i les definicions de 26 termes relacionats amb els esquís, les botes i les fixacions d’esquí alpí. Una eina que aj …

Els pesos russos o kettlebells s’han posat de moda i han desbancat, en alguns casos, a les manuelles tradicionals, però la veritat és que tots dos tipus de pesos tenen característiques i utilitats dif …

El cim del Pla de Baguet es tracta d’una excursió assequible per a tota la família i perfecte per descobrir el paisatge que hi ha entre la Serra del Cadí i el cim de la Tosa

L’esquí de muntanya ha anat adquirint popularitat entre els amants de la neu i s’ha erigit de mica en mica com un dels esports d’hivern que més adeptes va sumant. L’skimo, de l’abreviatura de la seva …

Els beneficis del bicarbonat de sodi són poc coneguts per la gent, la qual cosa no és tampoc estrany degut als milers de suplements que hi ha al mercat per a perdre pes, guanyar força, resistència o p …

Abans que la Cerdanya fos cristianitzada, és evident que els seus pobladors creien en altres divinitats diferents del Déu judeocristià. Fos per la influència romana o ibèrica, per les influències cèlt …

No hi ha excuses!  L’altre dia llegia en un de tants emails que m’arriben que, per a quan puguem tornar a sortir de casa, haurem guanyat una mitjana de 5 quilos… Com? És que ningú ens portarà bones …

Tossa de Mar és un dels primers municipis de la Costa Brava que trobem des del Maresme. Amb Blanes i Lloret formen l’anomenada Selva marítima, però a diferència dels altres dos municipis, Tossa conser …

El Club Bàsquet Llívia i la Fundació ADIS, en col·laboració amb altres entitats com la Fundació Tallers, treballen per a la creació d’un equip de bàsquet de nois i noies amb discapacitat intel·lectual …